Sport & Fritid

<b>Har du genomskådat allt hälsotrams i sociala medier?</b><br/><b>Vill du få konkreta och långvariga resultat av din träning?</b><br/><b>Vill du vara din egen chef på vägen mot dina mål?</b> <br/><br/>Då är det dags att börja din 90 dagar långa resa mot ett starkare och friskare jag. I <i>90-dagarsmetoden</i> ger träningscoachen Jonathan Fogelberg dig kunskapen och hemligheterna som proffsen använder sig av, och sätter fokus på det som verkligen fungerar och som redan förändrat livet för tusentals. <br/><br/>I den här boken får du en praktisk och balanserad plan för både kost och träning. På tre månader kan du skapa hållbara vanor, se verklig förändring och känna dig starkare än någonsin. Och det bästa av allt: det fungerar oavsett om du är nybörjare eller erfaren träningsentusiast. <br/><br/>Jonathan Fogelberg är entreprenör och professionell kost- och träningscoach. Han driver podden <i>Träning utan trams </i>där han ofiltrerat delar med sig av sina erfarenheter och lärdomar.

<b>Jag ville höra ljuden av hovarna som slog i banan, hästarna som frustade, speakern som kallade till start och alla människor därute. Jag ville känna dofterna - från hästarna, korvstånden och från en och annan cigarrökande man. &quot;Klart! Ett! Två! Kör!&quot; Och så i väg. Ett helt fält med tolv hästar. Åh, vilken kraft! Vilken spänning! Vilka djur!</b><br/><br/>Stefan Hultmans travintresse väcktes redan som femåring då han fick följa med sin pappa till Solvalla. Han blev fast, och besöken på travbanan blev många och långa och ledde så småningom till en blomstrande karriär. Under många år hade Stefan omkring hundra hästar i träning och stora framgångar med bland annat stjärnhästen Maharajah.<br/><br/>Men vägen dit var inte spikrak och när Stefan till slut hade nått sina drömmars mål kom den största motgången av alla.<br/><br/>Det är en hisnande och sårbar skildring vi får ta del av när Stefan tar oss bakom kulisserna inom travsporten. En inspirerande livs­berättelse om framgångar, motgångar och kämpaglöd - och den enorma kärleken till hästarna.<br/><br/>&ldquo;Kärleken till hästarna, och även till livet, går som en röd tråd genom hela boken. Mitt liv på travbanan är lättläst, personlig och rymmer både skratt och tårar." Britt-Inger Roos Näslund, BTJ-häftet<br/><br/><b>Stefan Hultman</b> (1963-2025) var en av de absolut främsta inom travsporten, mest känd som framgångsrik tränare.<b>Henrik Ingvarsson</b> är medförfattare till boken, verksam som journalist och har tidigare skrivit biografin <i>En beundrad outsider</i> och romanen <i>Det enda jag hör i mitt huvud är ett lockrop från himlen</i>.

<b>Den efterlängtade biografin om världens bästa fotbollsspelare!<br/>Vinnare i kategorin <i>Årets fotbollsbok</i> på Cross Sports Book Awards!</b><br/><br/>Cristiano Ronaldo är känd över hela planeten som den portugisiske fotbollsspelaren som är största stjärnan i spanska storklubben Real Madrid och kapten för det portugisiska landslaget. När Ronaldo flyttade från Manchester United till Real Madrid blev övergången historisk som den dyraste någonsin, med en transfersumma på nästan en miljard kronor. Ronaldos kontrakt med Real Madrid gör honom till en av de bäst betalda spelarna i världen.<br/>Ronaldo var den förste spelaren att vinna alla de fyra viktigaste utmärkelserna för Årets fotbollsspelare i England och har röstats fram som Premier Leagues bäste spelare någonsin. 2008, 2013 &amp; 2014 vann han <i>Ballon d Or</i>, som världens bäste fotbollsspelare. Han är den ende spelaren i fotbollshistorien som sex säsonger i rad gjort minst 50 mål. I september 2015 blev Ronaldo tidernas främste målskytt i UEFA Champions League och i oktober samma år blev han Real Madrids främste målgörare genom tiderna.<br/>Han är med andra ord ett världsfenomen. Ändå är väldigt lite känt om människan Ronaldo. Guillem Balague har skrivit den både insiktsfulla och avslöjande biografin <i>Cristiano Ronaldo</i>.<br/>I svensk översättning av Jens Ahlberg.<br/><br/>GUILLEM BALAGUE är expert på spansk fotboll för brittiska Sky Sports och skriver regelbundet om internationell fotboll i <i>The Times</i>. Han är också den bästsäljande författaren till de stora biografierna om Cristiano Ronaldo, Lionel Messi och Pep Guardiola.<br/><br/>»Han är bäst i världen, ja. Det har aldrig funnits en spelare som Ronaldo och kommer troligtvis aldrig någon som Ronaldo igen.« | JOSÉ MOURINHO

Charlotte Kalla är en av Sveriges mest älskade och framgångsrika idrottare genom tiderna. I sin självbiografi berättar hon om vägen till segrarna, men också om besvikelser, bakslag och återkommande självtvivel som kommer att ge en ny bild av Sveriges populära skidikon.   <br/><br/>I <i>Skam den som ger sig</i> avslöjar Charlotte hittills okända detaljer om dagarna och timmarna runt karriärens största ögonblick. Du får följa med på uppladdningen inför de stora mästerskapen, och veta vad som egentligen händer när tv-kamerorna stängts av och journalisterna åkt hem. I boken avslöjar hon skräcken för att karriären skulle sluta med en skandal som hade kunnat förstöra allt. En rädsla hon har hållit för sig själv fram till nu.   '<br/><br/>Hon berättar om allt ifrån tonårsstök i Pajala till hur det är att vara en stor kvinnlig stjärna i en värld där verksamheten styrs av män. Och om hur dopningsmisstankar och jakten på kilon alltid har varit ett känsligt ämne i hennes yrke.    <br/><br/>Charlotte Kalla har alltid dragit på sig den svenska landslagsdräkten med stolthet. Att sjunga nationalsången efter en seger har tillhört livets största stunder. Samtidigt har hon alltid burit på en rotlöshet. I boken berättar hon om hur det var att växa upp som ummikko, en tornedaling som inte kan sitt minoritetsspråk meänkieli, och hur det har påverkat henne.   <br/><br/>Det är lika mycket en sportbiografi som ett starkt livsöde. Boken ger en närmast unik inblick i hur det är att leva som framgångsrik elitidrottare, och hur det var att som okänd tjugoåring över en natt slå igenom och bli hela svenska folkets egendom.    <br/><br/><b>Charlotte Kalla</b>, född 1987 i Tärendö, Norrbotten, är med sina nio OS-medaljer Sveriges främsta kvinnliga olympier genom alla tider. Hon är också den första svenska kvinnliga längdskidåkaren att vinna individuella guld i både OS och VM.    <br/><br/><b>Johan Esk</b>, mångårig sportkrönikör på Dagens Nyheter, är medförfattare till boken.    <br/><br/>"En oväntat omtumlande läsupplevelse." Tomas Pettersson, Expressen <br/><br/>"Det är modigt och upplyftande att hon nu blottlägger sig själv och naket berättar om sina tvivel, känslor och tankar. Hon säger själv att hon varit brutalt ärlig. Anders Lindblad, Svenska Dagbladet <br/><br/>"Språket är enkelt och rappt. Innehållet är intressant och Kalla är mycket öppenhjärtig med både ljusa och mörka stunder. Är man intresserad av skididrott är Skam den som ger sig givetvis mycket läsvärd. Det är den också ifall man är intresserad av levnadsöden. Den är en av de bättre idrottsbiografier på marknaden just nu." BTJ

Allt fler har på senare tid fått upp ögonen för schack, inte minst efter Netflixserien "The Queen s Gambit". <br/><br/>I <i>Schackhandboken</i> får du veta allt om världens mest klassiska spel. Här förklaras grundreglerna, öppnings- och mittspelets taktik och strategi, inklusive fällor, gafflar, bindningar, gambit och opposition. Naturligtvis finns också ett utförligt avsnitt om det viktiga slutspelet. Dessutom får vi ta del av schackspelets fascinerande historia, från 500-talets Indien till IBM:s och DeepMinds forskningslaboratorier. Boken innehåller ett flertal mästarpartier, från "det odödliga partiet" mellan Anderssen och Kieseritzky 1851 till mötet mellan världens två bästa schackprogram AlphaZero och Stockfish 8. <br/><br/><i>Schackhandboken</i> är fullmatad med roliga citat och underhållande bredvidläsning, från hur man utför en vertikalrockad till spel med fångar som mänskliga pjäser!   <br/><br/>DAN GLIMNE är en av Sveriges främsta auktoriteter på spel och hasard. Tidigare har han skrivit bästsäljaren <i>Pokerhandboken</i> (1995), den kritikerrosade <i>Världens största svindlare</i> (2004), <i>Kortspelshandboken</i> (2016) och <i>Lilla kortspelshandboken</i> (2006). Han har även vunnit utmärkelsen Guldtärningen två gånger, och tilldelats Barcelonas kulturpris.<br/><br/><br/><br/>"Gedigen bok om schack ... Författaren lyckas vara både underhållande och mycket informativ i sitt skrivande<i></i>."<br/>Mariestadstidningen, Per Claesson <br/><br/><br/><br/>"en utmärkt bok för alla som vill lära sig spela schack eller utveckla sitt schackspelande." BTJ

Den här boken inkluderar både baskunskaper och avancerade strategier, kombinationer, taktiska offer m.m. Med fler än 300 exempel illustreras olika attack- och försvarsstrategier för början, mitten- och slutspelet.  I slutet av varje kapitel finns en utmaning där du kan testa dina nyvunna kunskaper. I sammanfattningen Så vinner du finns en unik visuell guide där man snabbt kan hitta en passande lösning på en ställning.<br/><br/>I ett speciellt kapitel med analyser får du lära dig av gamla och nya mästare.

<b></b><b>Oumbärlig quizfest för små och stura Astrid Lindgren-fans!  </b><br/><br/><b>»Inspirerande läsning för både knopp och hjärterot. Rekommenderas varmt!« Agneta Norrgård  </b><br/><br/><b>»<i>Stora krumelur-quizboken</i> med sina 509 frågor och 18 olika quiz är en upplevelse för Astrid Lindgrenfans. Barn och vuxna kan glatt quiza tillsammans till vardags eller fest.« Marie-Helene Klementsson, BTJ</b> <br/><br/>Vem hissar Emil upp i flaggstången? Hur många dagar klarar man sig utan snus enligt Pippi? Vad heter landet som Skorpan och Jonatan hamnar i efter Nangijala? I vilken novell möter vi Herr Liljonkvast? Och vem är det egentligen som stoppar en ärta i näsan?<br/><i>Stora krumelur-quizboken</i> är en fullspäckad, illustrerad quizbok med över 500 frågor i olika svårighetsgrader om Astrid Lindgrens böcker, filmer och tv-serier - från det enklaste till det allra filurigaste. Det är med andra ord en bok för hela familjen och för alla åldrar.<br/>Så korka upp sockerdrickan, fäll upp paraplyet och tjut ut ditt bästa vårskrik: Det är dags för årets stora quiz-tabberas. Klara, färdiga, killevippen!   <br/><br/>ASTRID LINDGREN är Sveriges största och mest älskade barnboksförfattare genom tiderna. Hennes böcker har sålt i över 165 miljoner exemplar och översatts till fler än 100 språk. Karaktärer som Pippi Långstrump, Emil i Lönneberga, Karlsson på taket, Madicken, Ronja Rövardotter, bröderna Lejonhjärta och Tjorven, Båtsman och de andra på Saltkråkan har en alldeles speciell plats i miljontals människors hjärtan. <i>Stora krumelur-quizboken: 509 frågor om Astrid Lindgrens böcker, filmer och tv-serier</i> är Modernistas andra quizbok, efter förra årets storsäljande <i>Den inofficiella Harry Potter-quizboken</i>.